Fitness / Gymnastik

Functional Indoor-/Outdoortraining - Sommer

 

Functionaltraining ist ein dynamisches und effektives Training, das in der Gruppe sowohl in der Natur als auch in der Halle stattfindet.

Jede Einheit wird mit sehr hoher Intensität ausgeführt und besteht meist aus einer Reihe verschiedener Übungen, die in mehreren Runden ausgeführt werden. Die Runden können sowohl Zeit- als auch Wiederholungsabhängig gestaltet werden.

Trainingsziele sind die Steigerung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination.

Trainiert wird mit sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgewichten.

 

Trainer: Katharina Peschel, Sabine Reitershan

 

Ort: Vereinsturnhalle Platanenstraße

 

Zeit: Freitag 18:00-19:00 Uhr, von Mai bis September

 

Weitere Informationen, Anmeldung und Rückfragen bitte unter sportwart@tvstierstadt.de

Power-Hour - Winter

 

Power-Hour ist ein abwechslungsreiches Ausdauer- und Kräftigungstraining,  daß das Herz-Kreislauf- System im relevanten Pulsbereich beansprucht.

 

Mit Hilfe von Zusatzgewichten, Steps etc. wird die Ausdauer und die Fettverbrennung gesteigert und durch intensive Krafteinheiten mit kurzen Pausen der Körper geformt.

 

Trainer: Katharina Peschel, Sabine Reitershan

 

Ort: Vereinsturnhalle Platanenstraße

 

Zeit: Freitag 18:30-19:30 Uhr, zwischen Oktober und April

 

Weitere Informationen, Anmeldung und Rückfragen bitte unter sportwart@tvstierstadt.de

Gymnastik für alle Altersgruppen


BEWEGLICH - FIT - ENTSPANNT durch FUNKTIONELLES TRAINING


Im Rahmen dieses Programms stehen ausgewählte Kräftigungs-, Dehn-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen im Vordergrund - verbunden mit möglichst vielfältiger Lockerung. Außerdem werden die Wirbelsäule und andere "unbeweglich" gewordene Körperpartien behutsam mobilisiert und verkrampfte Muskelpartien entspannt.

U.a. soll das Wissen der Teilnehmer erweitert und die Wahrnehmung des eigenen Körpers entwickelt werden.

Bei diesem Training werden immer wieder Ganzkörperübungen eingestreut, die neben physischen  auch emotionale Wirkungen auslösen und zu einem positiven Gruppenklima beitragen.

 

Trainerin: Ingrid Christ

 

Ort: Vereinsturnhalle Platanenstraße

 

Zeit: Montag 20:00-21:30 Uhr, Donnerstag 09:35-10:30 Uhr und 10:45-12:15 Uhr

 

Weitere Informationen, Anmeldung und Rückfragen bitte unter sportwart@tvstierstadt.de

 . . . . Neues und Aktuelles . . . .

Einstellung des Sport- und Vereinsbetriebes

Liebe Vereinsmitglieder,

 

angesichts der jüngsten Entwicklungen und den Maßnahmen der hessischen Landesregierung vom 29.10.2020 zur Bekämpfung der Pandemie müssen wir leider den kompletten Sport- und Vereinsbetrieb zunächst bis Ende November 2020 einstellen.

Lediglich der Einzelmusikunterricht kann in Anlehnung an den Schulbetrieb und die geltenden Regelungen mit den Volkshochschulen unter verstärkten Hygieneregeln fortgesetzt werden.

Mit diesen Maßnahmen kommen wir der Fürsorgepflicht für die Gesundheit gegenüber unseren Vereinsmitgliedern sowie der gesamten Bevölkerung nach.

Darüber hinaus unterstützen wir damit die behördlichen Bemühungen um mögliche Ansteckungen zu verhindern und die weitere Ausbreitung wieder einzudämmen.

Wir werden euch per Mail sowie auf unserer Homepage auf dem Laufenden halten.

Bei Fragen stehen wir euch per Mail (vorstand@tvstierstadt.de) oder telefonisch zur Verfügung (06171-78963).

Wir danken für euer Verständnis für diese Entscheidung, wünschen euch eine gesunde und schöne Zeit und freuen uns auf die kommenden gemeinsamen Stunden bei uns im Verein.

 

Herzliche Grüße

Euer Vorstand

Alle Informationen zur Mitgliedschaft gibt es hier

Beitrittserklärung
Beitrittserklaerung TVS.pdf
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