Fit und Fun

Fit and Fun for Girls zwischen 8 und 11 Jahren

 

Ihr wolltet schon immer einmal Sport ohne Jungs machen?

Nicht immer nur Fußball spielen oder

über Fußball reden?

Dann seid ihr bei diesem Kurs genau richtig, denn hier geht es nur um euch.

 

Mit Hilfe von Fitness-Spielen, witzigen Spielideen und altersgerechten Übungen zum Thema Muskeltraining werde ich euch den Lernbereich „Gesundheit und Fitness“ näher bringen. Bei den verschiedenen Spielen und Zirkelübungen wie z. B. Reifenwanderung, Mattenweitwurf und Buschtrommel werdet ihr nicht nur eure Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer trainieren, sondern auch gleichzeitig eure Beweglichkeit verbessern. Ein altersgerechte Muskeltraining wird euren Körper stärken, welcher die Basis für ein gesundes Sporttreiben und den Schutz vor Fehlhaltungen bildet.

Jede Stunde wird neue Spielformen mit sich bringen und sie zu einem unvergesslichen Sporterlebnis machen. Es wird uns also nie langweilig werden.

Musik und Rhythmus wird dabei natürlich auch nicht fehlen.

 

Hier nochmal ein paar wichtige inhaltliche Punkte, die euch unter anderem erwarten:

  • Aufwärmspiele (mit/ohne Handgerät)

  • Koordinations- und Beweglichkeitsspiele

  • Ausdauerspiele

  • altersgerechtes und gesundheitsorientiertes Muskeltraining zur Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates

  • Zirkelübungen

  • Staffeln

  • Einzel-/Partnerübungen

Der Kurs beginnt am 02. Februar und findet jeweils Montags von 17.30 – 18.45 Uhr in der Vereinsturnhalle des TV Stierstadt, Platanenstraße 14 statt.

Übungsleiterin: Dagmar Metzler

Infos und Anmeldung unter sportwart@tvstierstadt.de

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