+ + + + + Hatha Yoga + + + ab 03.September + + + + + + + + + + Mama Fitnessmit Kleinkindern + + + ab 03.September + + + + + + + + + + aktueller Trainingsplan ab 26.05.2021 + + + + +

Aktuelles zu unserem Sport- und Vereinsbetrieb

Liebe Vereinsmitglieder, liebe Freunde des TVS, liebe Sportinteressierte,

 

mit Wirksamkeit zum 26.05.2021 haben wir unseren Corona-Trainingsplan aktualisiert (Anhang Trainingsplan_2021-1_210526.pdf).
Die Gültigkeit basiert auf den aktuellen Coronaregelungen des Land Hessen (Anhang kurz_knapp_land_final_v3.pdf).

 

Die Teilnahme am Sportbetrieb erfolgt unter Einhaltung der nachfolgenden Organisations-, Verhaltens- und Hygieneregeln:

 

Abstandsregelung

Die Abstandsregelung von mindesten 1,5 Meter ist immer einzuhalten

 

Zutritt Vereinsturnhalle

Es dürfen keine Warteschlagen vor der Vereinsturnhalle gebildet werden und das Betreten der Vereinsturnhalle erfolgt nur nach Aufforderung durch den Trainer.

 

Maskenpflicht

Wie überall sonst auch herrscht bei uns ebenfalls beim Betreten und Verlassen der Vereinsturnhalle Nase-Mundschutzmasken-Pflicht. Unter Einhaltung der festgelegten Abstandregelungen von 1,5 Meter können jedoch die Masken während des Trainings abgenommen werden. Bitte haltet euch an die Vorgaben.

 

Umkleide/Duschen/Toiletten

Teilnehmer müssen sich bereits in Sportkleidung einfinden. Es dürfen maximal die Schuhe gewechselt werden.
Die Umkleiden und Duschen dürfen nicht genutzt werden und sind verschlossen. Selbstverständlich sind die Toiletten weiterhin frei zugänglich. Es wird jedoch auf eine entsprechende Handhygiene hingewiesen.  

 

Desinfektion

Bitte desinfiziert eure Hände beim Betreten der Vereinsturnhalle an dem vorhandenen Desinfektionsspender. Die Trainingsgeräte sind vor der Nutzung mit eigenem Desinfektionsspray/-tücher zu reinigen. Gymnastikmatten müssen anschließend mit einem eigenen, mitgebrachten Spannbetttuch bezogen werden.


Teilnehmer mit Erkältungssymptomen

Teilnehmer mit Erkältungssymptomen sind verständlicher Weise grundsätzlich vom Sportbetrieb ausgeschlossen.

 

Gemeinschaftsräume, Aufenthalt vor und nach den Vereinsaktivitäten

Nach der Vorgabe der Landesregierung dürfen keine Speisen und Getränken in den Vereinsheimen angeboten und verkauft werden. Somit bleiben Theke und Küche geschlossen. Außerdem ist die Zusammenkunft nach dem Sport nicht gestattet. Die Teilnehmer haben die VTH umgehend zu verlassen.

 

Allgemeiner Hinweis

Die Übungsleiter sind verpflichtet eine Anwesenheitsliste zu führen. Dies dient der Rückverfolgung von Kontakten bei einem akuten Corona Fall.

 

Die Übungsleiter achten auf die Einhaltung der Verhaltens- und Hygieneregeln und kontrollieren diese. Sie haben das Recht Teilnehmer aus der Halle zu verweisen, sobald die Verhaltens- und Hygienevorgaben nicht eingehalten werden.

 

Der Vorstand behält sich die Möglichkeit vor den Sportbetrieb wiedereinzustellen, sofern die Regelungen und Vorgaben nicht eingehalten werden.

 

 

Für Fragen stehen wir euch per Mail oder telefonisch (vorstand@tvstierstadt.de, 06171-78963) zur Verfügung.
Bleibt bitte alle Gesund und wir hoffen, dass wir bald wieder zu unserem vollständigen Trainingsbetrieb übergehen können.

 

Der Vorstand
TV 1891 Stierstadt e.V.

 

Anlagen:

Trainingsplan_2021-1_210526.pdf
PDF-Dokument [103.5 KB]
kurz_knapp_land_final_v3.pdf
PDF-Dokument [1.4 MB]

Mama Fitness mit Kleinkindern

Fitness ist wichtig für die Gesundheit! Sie ist gut für den Körper und macht gute Laune!

 

Ca. 1,5 Jahre nach der Entbindung ist es an der Zeit für die Mütter, nicht nur ihren Bauch, Rücken und Beckenboden, sondern den ganzen Körper und die Seele zu stärken. Körper, Geist und Seele stellen sich auf den neuen Alltag mit Ihrem Kind ein.

Nach der Krabbelphase beginnen die Kinder zu laufen, zu sprechen und mit ihren Fingern und Händen zu spielen. Sie beobachten, ahmen das Gesehene nach und bewegen sich fortlaufend. Durch das bewusste und sanfte Heranführen an gymnastische Übungen und Yogakonzepte wie z.B. Drehungen, Schwingen, Beugen, Springen etc. verbessern sich Koordination, Balance und Aufmerksamkeit.

Der Kurs Mama-Fitness mit Kleinkindern kombiniert die Bewegungen aus Gymnastik und Yoga. Mama und Kind üben sich gemeinsam in aktiven Übungen sowie Gelassenheit und Entspannung und stärken so ihre Eltern-Kind-Bindung. Die Übungen sind mit und ohne Kind ausführbar, sodass kein Zwang für das Kind besteht, jederzeit aktiv mitzuwirken. Ein Kurs für Mamas, die sonst keine Zeit für Fitness finden oder schon immer nach einem Kurs gesucht haben, bei dem sie mit ihrem Kleinkind gemeinsam aktiv sein können.

Die Kinder sollten ca. 18 bis 36 Monate alt sein.

 

Kursinhalte sind:
1)Gymnastische Übungen und Yogahaltungen (ca. 60%)
2)Mama-Kind Paar-Massagen (ca. 20%)
3)Koordinationsfördernde, spielerische Aktivitäten (mit Musik, Ball etc., ca.20%)

 

Probestunde: 11:00 bis 12:00 Uhr, Freitag, 27. Aug. 2021
Kurszeiten und Terminen: 10 Termine, freitags, ab 3. Sep. von 10:40 bis 11:40 Uhr  
(Der Kurs findet nicht statt am 15. & 22. Oktober.)
Anzahl Teilnehmer: 6 – 8 Paare. Ein Paar = eine Mutter mit einem Kind.

Teilnahmebeitrag: Mitglieder 30 Euro, Nichtmitglieder 55 Euro
Sonstiges: Bitte bequeme Kleidung anziehen und zu jedem Termin eine Kuscheldecke je Paar mitbringen.

 

Anmeldung und weitere Informationen: sportwart@tvstierstadt.de

Hatha-Yoga


Yoga ist eine großartige Verbindung von Mensch und Natur. Neben der indischen Heilkunst Ayurveda und dem chinesischen Taoismus ist Yoga eine der ältesten Wissenschaften (über 5000 Jahre Historie), die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigen. Regelmäßige Yoga Übungen werden Ihnen körperliches, geistiges und seelisches Wohl bringen.

 

 

 

Der Kurs Hatha-Yoga beinhaltet die klassischen Yoga Asana (Haltungen)-Übungen, Atem- Übungen und Meditations-Übungen.  Der 75 Minuten dauernde Übungsweg mit Drehungen, Strecken, Beugen, Schwingen, etc läuft sanft in Harmonie, und geht nicht nur mit körperlicher Bewegung einher, die zu verbesserter Flexibilität, Balance und Koordination führt, sondern unterstützt auch Gelassenheit, Konzentration und Aufmerksamkeit.

Die fließenden und behutsamen Yoga-Übungen sind für Teilnehme ohne oder auch mit Yoga Erfahrung geeignet.

Wenn Sie sich wegen bestehender Verletzungen oder Vorerkrankungen nicht sicher sind, ob Sie an dem Kurs teilnehmen sollten, fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob sanfte Yogaübungen für Sie empfehlenswert sind.
Der Kurs wird von Yoga-Lehrerin (BDY) Linya Su geleitet.

 

Probestunde: 9:30 bis 10:30 Uhr, Freitag, 27 August 2021
Kurszeiten und Termine: 10 Termine, freitags, ab 3. Sep. von 9:00 bis 10:15 Uhr

(Der Kurs findet nicht statt am 15. & 22. Oktober.)
Anzahl Teilnehmer: 6 bis 12
Teilnahmebeitrag:  Mitglieder 30 Euro, Nichtmitglieder 55 Euro

Sonstiges:
1. Bitte etwas Leichtes und mindestens eine Stunde vor dem Kurs frühstücken. Wasser zum Trinken mitbringen.
2. Bitte Yogamatte oder eine rutschfeste Sportmatte mitbringen.
3. Bitte regelmäßig auf die Vereins-Website für Hygiene- und Abstands-Regeln schauen.

 

Anmeldung und weitere Informationen: sportwart@tvstierstadt.de

Neue Karatekurse ab Juni 2021

Neue Karatekurse ab Juni 2021

 

für Kinder und Jugendliche

ab 6 Jahren

verschiedene Gruppen

 

Kontakt:

Alexandra Engel

06003/829716

Alexandra_engel@gmx.de

www.karate-Oberursel.de

 

Neue Karatekurse ab Juni 2021

 

für Jugendliche und Erwachsene

ab 12 Jahren

Montag und Freitag 19 Uhr

 

Kontakt:

Alexandra Engel

06003/829716

Alexandra_engel@gmx.de

www.karate-Oberursel.de

Hatha Flow Yoga – 10 Wochen Online Kurs

Ab dem 01.Juni 2021 immer dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr

Was ist Yoga?
Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist & Seele und genau das möchte ich dir in meinem 10 Wochen Kurs ein Stückchen näherbringen.

 

Mein Yoga Stil orientiert sich am Hatha Flow, ich baue aber auch gerne Yin und Restorative Elemente ein. So würde ich meinen Stil als dynamisch, kraftvoll und aber ebenso als ruhig und erdend bezeichnen.

In meinem Yoga Kurs ist jedes Alter und jedes Level herzlich willkommen, denn Yoga lässt sich ganz individuell an deine Bedürfnisse anpassen.

 

Der Fokus in meinen Stunden liegt nicht nur auf der Asana Praxis (Körperhaltungen), denn Yoga ist so viel mehr als das! Du darfst dich daher auch immer auf eine Meditation oder Atemübung freuen.

 

 

Kostenlose Probestunde: Dienstag, den 25. Mai von 19:00 bis 20:00 Uhr
Kurszeiten/Termine: 10 Termine, dienstags, ab dem 01. Juni von 19:00 bis 20:00 Uhr
Anzahl Teilnehmer: 10 bis 15 Personen
Kosten: 30 Euro für Vereinsmitglieder, 55 Euro für Nichtmitglieder

Anmeldung und Rückfragen über: sportwart@tvstierstadt.de

 

Ich freue mich auf dich!

Namasté

Janine

Unsere Datenschutz-Erklärung haben wir bezüglich der neuen Datenschutz-Grundverordnung angepasst.

Hier können sie mehr erfahren.

 . . . . Neues und Aktuelles . . . .

Mama Fitness mit Kleinkindern

ab 03. September

näheres auf dieser Seite

Hatha-Yoga

ab 03. September

näheres auf dieser Seite

Neue Karatekurse ab Juni

- für Kinder und Jugendliche

ab 6 Jahren

- für Jugendliche und Erwachsene

ab 12 Jahren

näheres auf dieser Seite

aktueller Trainingsplan

ab 26.05.2021

näheres auf dieser Seite

Hatha Flow Yoga

10 Wochen Online Kurs

ab dem 01.Juni 2021

näheres auf dieser Seite

Termine für das

Sportabzeichen 2021 hier

(vorbehaltlich der Vorgaben von Bundes- und Landesregierung bezüglich der Coronapandemie)

Alle Informationen zur Mitgliedschaft gibt es hier

Beitrittserklärung
Beitrittserklaerung TVS.pdf
PDF-Dokument [154.2 KB]

 

 

 

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© TV Stierstadt 1891 e.V.

Anrufen

E-Mail

Anfahrt