Neuer Yogakurs ab März 2023

Yoga ist eine großartige Verbindung von Mensch und Natur. Neben der indischen Heilkunst Ayurveda und dem chinesischen Taoismus ist Yoga eine der ältesten Wissenschaften (über 5000 Jahre Historie), die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigen. Regelmäßige Yoga Übungen werden Ihnen körperliches, geistiges und seelisches Wohl bringen.

Yoga Flow (mit sanftem Ablauf)   

Der Kurs beinhaltet einen fließenden Ablauf und Entspannung mit Basis- und Aufbauprogramm vielfältiger Yoga Asana (Haltungen). Die Übungen sind teilweise energievoll, aber auch mit sanfter Dynamik und führen zu innerer Ruhe.

Die Übungen dehnen und stärken den ganzen Körper und können Schritt für Schritt Haltungsschäden korrigieren. Durch die Übungen erreichen Sie eine verbesserte Balance, Konzentration und Koordination. 

Der sanften Ablauf von Yoga Flow bietet eine gute Möglichkeiten, um zu körperlichem Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit zu kommen.

DieYoga-Übungen sind für Teilnehmerinen und Teilnehmer mit Yoga Erfahrung geeignet.
Wenn Sie sich nicht sicher wegen Verletzungen oder Erkrankungen sind, ob Sie an dem Kurs teilnehmen sollten, fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob Yogaübungen für Sie empfehlenswert sind.

Kurszeiten und Termine:
10 Termine, je 70 Minuten

ab 17. März. 2023 immer Freitags von 9:00 bis 10:10 Uhr

keine Termine in den Osterferien

Anzahl Teilnehmer: 6 bis 10   

Teilnahmebeitrag: Mitglieder 40 Euro, Nichtmitglieder 65 Euro

Sonstiges:
1. Bitte etwas Leichtes und mindestens eine Stunde vor dem Kurs frühstücken. Wasser zum Trinken mitbringen.
2. Bitte Yogamatte oder eine rutschfeste Sportmatte mitbringen.

Anmeldung und weitere Informationen: sportwart@tvstierstadt.de