Sport Turnen Gesundheit Fitness - Turnverein Stierstadt

+ NEU + NEU + + + Termine für Sportabzeichen 2020 liegen vor + + + NEU + NEU + + NEU + NEU + + + Zumba beim TV Stierstadt - Es geht wieder weiter! + + + Kurs ab 23. Januar 2020 + + + NEU + NEU + + NEU + NEU + + + Bewegen statt Schonen beim TV Stierstadt + + + Kurs ab 27. Januar + + + NEU + NEU +

Neu - Zumba beim TV Stierstadt

Ana Maria Schumann

Was ist Zumba?

Perfekt für ...

Für alle und jeden! Jeder Zumba®-Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben.

So funktioniert‘s ...

Bei uns empfindet man das "Workout" gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba®-Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden. Megaeffektiv? Ja. Megaspaß? Aber sowas von Ja.

Vorteile ...

Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!

Quelle: https://www.zumba.com/de-DE/party/classes/class-zumba-fitness


Kursbeginn	23. Januar 2020, 20:00 Uhr
Kursdauer	10 Einheiten, ab Kursbeginn
	ausgenommen hessische Schulferien
Kursort	Sporthallen der IGS Stierstadt - Segment 1
Abrechnung	10 Einheiten 30 € Vereinsmitglieder 55 € Nichtmitglieder
Trainerin	Ana Maria Schumann
Anmeldung	sportwart@tvstierstadt.de, Dagmar Metzler

Bewegen statt Schonen - neues Angebot beim TV Stierstadt

Beschwerden aufgrund Bewegungsmangel kann wirksam durch gezielte Bewegung vorgebeugt werden.

Je besser trainiert Ihre Muskeln sind, je leistungsfähiger Ihr Herz-Kreislauf-System ist und je leichter es Ihnen fällt, trotz der Alltagsbelastungen zu entspannen, desto besser sind Sie auch vor den Risiken von Zivilisationskrankheiten geschützt.
Wenn Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, so nehmen Sie an diesem neuen Kursprogramm teil.

In einer Gruppe von Menschen, die wie Sie ihren Körper fit halten wollen, erlernen Sie unter der Anleitung einer speziell qualifizierten Übungsleiterin ein Programm zur Kräftigung der Muskulatur. Ein abwechslungsreiches Stundenprogramm mit Herz-Kreislauf-Aktivierung, Bewegungsspielen, Wissensvermittlung und Entspannung. Spaß und Freude stehen dabei auch im Mittelpunkt.

Start: 27. Januar 2020, immer montags von 19:30 bis 21:00 Uhr

Dauer: 10 Termine je 90 Minuten
Ort: Turnhalle 4 der IGS Stierstadt
Kosten: 100 Euro je Teilnehmer

Bringen Sie bitte ein Handtuch und etwas zu trinken mit.

Weitere Informationen, Anmeldung und Rückfragen ab sofort unter sportwart@tvstierstadt.de oder direkt bei unserer Übungsleiterin Helga Steinmetz, 06171/981315.

Das evaluierte Präventationsprogramm ist im Rahmen der Gesundheitsförderung nach § 20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussfähig.

Unsere Datenschutz-Erklärung haben wir bezüglich der neuen Datenschutz-Grundverordnung angepasst.

Hier können sie mehr erfahren.