. . . . Neues und Aktuelles . . . .

... ganz aktuell ein paar Eindrücke vom Sportabzeichen

Bericht von den Leichtathletik-Vereinsmeisterschaften

am 21.09.2014 in Weißkirchen

Aktuell ein Bericht und Bilder vom 

Keufelskopf Ultra Trail

am 07.06.2014

Neuer Abteilungsleiter beim Lauftreff und Bilder vom Grillfest - hier

Stephan Grode - unser neuer Vereinssportlehrer ab 01.09.2014

Wir sind jetzt auch auf Facebook zu finden, schaut doch mal vorbei.

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+ + + + + + ab sofort neue Sportangebote beim TV Stierstadt + + + + + +

Seniorenfitness beim TV Stierstadt

 

Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade im Alter ist es enorm wichtig, sich sportlich zu betätigen. Senioren, die sich regelmäßig bewegen, sind in der Regel körperlich und auch geistig weitaus fitter als die nicht Sporttreibenden im gleichen Alter.
Viele Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden. In unseren Angeboten ist ein perfekter Mix aus Dehnungs- und Kräftigungs-Übungen garantiert.

Besonders beliebt sind bei nicht mehr im Berufsleben stehenden Senioren die Vormittagsangebote die jeden Donnerstag stattfinden. 


Die Angebote sind in 2 Altersklassen, bzw. Schwierigkeitsstufen unterteilt. 

Fit ab 50 und Fit ab 60

 

Wer noch im Berufsleben steht oder Abendstunden bevorzugt.
Bei uns gibt es auch zahlreiche weitere Angebote wie z.B.

Rücken-Fit ,Wirbelsäulengymnastik und unsere Jedermänner

 

Schauen Sie auf unseren Trainingsplan

oder nehmen Sie Kontakt auf unter sportwart@tvstierstadt.de


Wir freuen uns Sie bei einer Schnupperstunde begrüßen zu dürfen.

Karate - neuer Anfängerkurs für Neu- oder Wiedereinsteiger

 

ab Montag 22.9.2014 19 Uhr

im Gymnasium in Oberursel, Zeppelinstrasse

weitere Infos hier

Ballspiele für Mädchen ab 13 Jahre


... verschiedene Ballspiele kennen lernen?

... z. B. Volleyball, Basketball, Faustball?

... oder Handball, Fußball und Badminton?

... viel Spaß haben und neue Freunde kennen

    lernen?

ab 12. 09. Freitags 17.30 - 19.00 Uhr

 

... näheres zum Angebot ...

Basketball für Kinder und Jugendliche

 

... nicht nur in den USA eine der beliebtesten

    Mannschaftssportarten 

... stärkt das Gemeinschaftsgefühl

... trainiert Koordination, Schnelligkeit, Kraft

 

ab 10. 09. Mittwochs 18.00 - 19.00 Uhr

 

... näheres zum Angebot ...

Power-Hour

 

... abwechslungsreiches Ausdauer- und

    Kräftigungstraining

... Beanspruchung von Herz und Kreislauf

... Steigerung von Ausdauer und

    Fettverbrennung

... intensive Krafteinheiten formen

    den Körper

 

Oktober 2014 bis April 2015

Freitags 18:30 - 19:30 Uhr

 

... näheres zum Angebot ...

Basisgymnastik


... Aufbau und Erhalt der Stützmuskulatur
... Beweglichkeit, Elastizität und Kraft
... Koordination und richtige Körperstatik

 

ab 12. 09. Freitags 19.00 - 20.00 Uhr

 

... näheres zum Angebot ...

Wirbelsäulengymnastik

 

... Rückenprobleme beheben oder 

    keine bekommen wollen?

... abwechslungsreich und anspruchsvoll

... unter fachlicher Leitung eines

    ausgebildeten Sport- und Gymnastik-

    sowie Rückenschullehrer

 

ab 10. 09. Mittwochs 18.30 - 19.30 Uhr

 

... näheres zum Angebot ...

Eltern-Kind-Turnen 1 1/2 bis 3 Jahre

 

... spielerisch mit viel Spaß die ersten 

    motorischen und sozialen Erfahrungen

    machen?
... Krabbeln, Klettern, Laufen und Tanzen?

... erste Bewegungserfahrungen an 

    verschiedenen Geräten sammeln?

... viele neue Freunde finden und jede

    Menge Spaß haben?

 

ab 01. 09. Montags 16:00 - 17:15 Uhr

 

... näheres zum Angebot ...

Body-Workout

 

... Kraft-Ausdauertraining mit Power

... intensive Kräftigung der wichtigsten

    Muskelgruppen

... einfache Kombinationen und intensives

    Arbeiten mit verschiedenen Geräten

    straffen den Körper

 

Montags 19:00 - 20:00 Uhr und

Mittwochs 20:00 - 21:00 Uhr

 

... näheres zum Angebot ...

Skygymnastik

Fitness-Workout für Wintersportler

 

... Skigymnastik für Ausdauer, Kraft

    und Balance

... Stärkung von Bein- und Rumpfmuskulatur

... Ausprägung der Körperkoordination

 

zwischen September 2014 und April 2015 Freitags 17.30 - 18.30 Uhr

 

... näheres zum Angebot ...

Ballspiele für Erwachsene


... nach einer anstrengenden Woche 

    nochmal richtig auszupowern?
... Lust auf verschiedene Ballsportarten 

    wie Volleyball, Basketball oder Faustball?

... auch mal nach etwas anderen Regeln? 

... Spaß daran, neue Leute kennen zu lernen?


ab 12. 09. Freitags 20.00 - 21.30 Uhr

 

... näheres zum Angebot ...

Power-Training für Jugendliche

 

... Ganzkörpertraining für Fitness und Kraft

... einmal richtig auspowern bei fetziger

    Musik und wechselnden Übungseinheiten

... Stretching und diverse Ballspielen, wie z.B.

    Faustball in einer etwas anderen Form

 

ab 08. 09. Montags 17.30 - 18.30 Uhr

 

... näheres zum Angebot ...

Functional Indoor/Outdoor-Training

 

... dynamisches und effektives Training

... in der Natur als auch in der Halle

... Einheiten mit sehr hoher Intensität

    und in mehreren Runden

... Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Balance

... Schnelligkeit, Geschicklichkeit

 

Mai bis September 2015

Freitags 17.30 - 18.30 Uhr

 

... näheres zum Angebot ...

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