+ + + neues Kursangebot beim TV Stierstadt + + + Escrima + + + Stockkampf von den Philippinen + + + + + + ab 21. April neuer Kurs beim TV Stierstadt + + + Pilates mit Baby + + +

Jahreshauptversammlung des TV Stierstadt

17.03.2017, 20 Uhr

... neues Kursangebot beim TV Stierstadt ...

Escrima - Stockkampf von den Philippinen

Erstmals startet nach Ostern ein Kurs Escrima.

Dieser Kurs spricht Mädchen und Jungen im Alter zwischen

12 und 16 Jahren an. Er soll donnerstags um 18:00 oder 19:00 Uhr stattfinden, die genaue Uhrzeit wird noch festgesetzt.

 

Trainer ist Martin Kieltsch, ein erfahrener Trainer vom

Escrima Club Frankfurt.

Außer Spaß an Bewegung und bequemer Kleidung wird nichts benötigt.

Alle Trainingsmaterialien, auch die Stöcke, werden gestellt.

Zunächst sind 10 Stunden geplant. Mitglieder zahlen 20 €, Nichtmitglieder 40 €.

 

Der Kurs gibt einen Einblick in die philippinische Kampfkunst Escrima. In Einzel- und Partnerübungen werden die Grundlagen des Kämpfens mit einem und zwei Stöcken eingeübt. Darüber hinaus werden auch waffenlose Ableitungen erprobt.

 

Der Kursleiter, Martin Kieltsch, verfügt über jahrelange Erfahrung als Trainer des Escrima Club Frankfurt http://www.escrima-frankfurt.de/ und hat erfolgreich an zahlreichen Stockkampfturnieren teilgenommen.

 

Angesprochen sind alle Mädchen und Jungen zwischen 12 und 16 Jahren, die Interesse an einer neuen Sportart haben.

 

Rückfragen und Anmeldungen über sportwart@tvstierstadt.de

Seite „Filipino Martial Arts“. In: Wikipedia, Die freie Enzyklopädie. Bearbeitungsstand: 14. Februar 2017, 17:30 UTC. URL: https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Filipino_Martial_Arts&oldid=162645719 (Abgerufen: 26. Februar 2017, 17:37 UTC)

Pilates mit Baby

 

Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder zurück zu Deiner starken Mitte finden und dich wieder wohl in Deiner Haut fühlen?


Das schonende Ganzkörpertraining ist nach Abschluss der Rückbildung ideal dafür.


In dem Kurs wird verstärktes Augenmerk auf die tiefliegende Rumpfmuskulatur und dem Beckenboden gelegt. Verspannungen und Blockaden werden entgegengewirkt. Dein Baby wird in manche Übungen mit eingebunden.
Trainiere in einer lockeren Atmosphäre mit Gleichgesinnten und erlange Schritt für Schritt eine bessere Körperwahrnehmung und präzisere Bewegungsabläufe, die Dir im Alltag mit Baby helfen können Beschwerden zu vermeiden.
Deinen Rückbildungskurs hast Du abgeschlossen und die Entbindung liegt mindestens

12 Wochen zurück.


Start: 21. April 2017, 9.30 Uhr / 10 Termine á 60 Minuten

Ort: Vereinsturnhalle Stierstadt, Platanenstrasse

Kosten: Mitglieder 30 Euro, Nichtmitglieder 55 Euro


Bringe bitte ein Handtuch mit. Trainiert wird Barfuß oder auf Socken.

 

Weitere Informationen, Anmeldung und Rückfragen ab sofort unter sportwart@tvstierstadt.de

Rückenfit mit Pezziball und Theraband


Rückenschmerzen kennen wir alle und eine Vielzahl der Menschen leiden auch schon darunter.

Es ist daher wichtig etwas dagegen zu tun. Die einfachste Möglichkeit ist Sport.


Pezziball und Theraband liefern dazu eine große Anzahl an Übungen. Mit Hilfe dieser beiden Trainingsgeräte werden wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainieren. Darüber hinaus wird dabei die Wirbelsäule stabilisiert, die Muskulatur gestärkt und Rückenschmerzen entgegengewirkt.


Dieser Kurs ist vom DOSB zertifiziert und mit dem Gütesiegel Sport pro Gesundheit ausgezeichnet.


Start: 30. August 2016 / späterer Einstieg jederzeit möglich

Ort: Turnhalle der IGS Stierstadt

Uhrzeit: bis zu den Herbstferien 19.30 Uhr, ab den Herbstferien 20.00 Uhr

Kosten: Mitglieder frei, Nichtmitglieder 10er Karte 35 Euro


Weitere Informationen, Anmeldung und Rückfragen ab sofort unter sportwart@tvstierstadt.de

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Jahreshauptversammlung

17.03.2017, 20 Uhr

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neuer Kurs Pilates mit Baby

ab 21.04.2017

Anmeldung ab sofort möglich

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die aktuellen Termine für das Sportabzeichen 2017 sind da

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Trainingsplan_2016.pdf
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Alle Informationen zur Mitgliedschaft gibt es hier

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